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ダイエットするけど酒は飲む。

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今日から開始。。
今→62kg→三ヶ月で→55kgまで落とします。

115

>>114
今朝45、9キロ

昨日ポテチ一袋食べたP夜ご飯はなし ビール7缶w

116

おはようございます。。
>>113。。一緒に頑張りましょう。。

>>114。。今でも細いんじゃないですか。。?
筋肉不足のダルダルとかですか。。

117

紙やってるひとまだいますか?痩せますか?160 61キロでぶ子です

118

体重。。61.4kg
体脂肪。。18.5%
うんこ。。普通
朝飯。。ナシ
昼飯。。ミソラーメン760kcal.コーヒー45kcal

119

帰宅。。ジョギング1時間。。10km
腹筋20回×2。。懸垂10回×2。。コロコロ20回×2

120

筋肉ダルダルではないけど腹デブです 最近は食事を一食200キロカロリーに抑えて間食やめてます。間食やめてたから反動で昨日ポテチ食べちゃいました

121

>>114です

ジョギングとか凄いですね

122

今日は体重に変化ナシ。
夕飯にキャベセン多めに食べた。
毎日飲んでた豆乳もやめてみる。

123

159センチ 48.5キロ
ビール毎日500を6本…これからダイエットがんばります!!

124

私はダメだな、普段食べたいの我慢して少食にしてるから酒飲むと調子にのって食べてしまい後悔する。
ダイエットの時は酒は飲まない方がいいや

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