ダイエットするけど酒は飲む。
今日から開始。。
今→62kg→三ヶ月で→55kgまで落とします。
今→62kg→三ヶ月で→55kgまで落とします。
56.0Kg
朝無し。昼迷い中〜
朝無し。昼迷い中〜
昼 ガーリック玉ねぎ入りチャーハン、スープ、グレジュー。
炭水化物ダイエットは危険。頭悪くなる。臭くなる。リバウンドする。いいことなし。
炭水化物抜きダイエットね。
>>287
うん^ ^
うん^ ^
うちの近所のおばさん
何年も炭水化物抜きダイエットしてて
50過ぎでアルツハイマーになって
激太りしたと思ったら60歳になる前に亡くなったよ。
炭水化物抜きは、長期間やるのは危険！
何年も炭水化物抜きダイエットしてて
50過ぎでアルツハイマーになって
激太りしたと思ったら60歳になる前に亡くなったよ。
炭水化物抜きは、長期間やるのは危険！
私も色々ダイエット経験したけど、炭水化物は1日の食事のどれかには一食取り入れるべきだね。朝、昼、夕は問わない。炭水化物取らないと肌カサカサなる
筋トレ、ジョグ35分。
夜、600Calくらいに抑えたい。たぶんお酒飲む。
夜、600Calくらいに抑えたい。たぶんお酒飲む。
仕事。。万歩計数値。。三万歩
帰宿。。屋台の焼き鳥の様なもの数本と
くだもの。。ビールたらふく
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