筋トレしながらダイエット

どーなるの？脂肪が落ちて筋肉つくの？

たまお2014/10/23 01:39

>>56
教えて頂いて有難う御座います
やっぱり有酸素運動のしずぎからか、
足の筋肉だけ減ってました。
今は二日に一回、筋トレ+有酸素運動してます。回数少なくして
不安でしたが、食事制限(食生活変えたら)、見た目的に痩せてきたと思う

匿名さん2020/09/05 16:131

>>59
運動し過ぎも良くないですよ。
体は､バランス良い食事と良質な睡眠
休息で早く回復します。
自分の筋力と体力に､合わせて無理せず焦らず地道に努力して下さい。
やれば結果は､後からついて出ます。

匿名さん2020/09/05 18:04

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください

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