011 昨日の午前10時35分から体重が変わっていません。現在の体重は65.15kgです。体脂肪率は35.4%です。目標体重まであと6.70kgです。 きのうの夜は間食しないで過ごせた! 今日もがんばる(*^^*) ぶたちん2015/01/13 17:03
017 きのうの8時間の間に食べたもの ビオ、納豆巻き、ハンバーグ、野菜サラダ、お寿司6貫、モツ煮、カタラーナ、焼きおにぎり、海老の唐揚げ、オニオンスライス、温キャベツ、鶏串、タチの天ぷら、揚げナス、つくね。 居酒屋に行ったので、ほとんど少しづつで野菜は多めにしたよ それにしてもお腹いっぱい食べた ぶたちん2015/01/15 10:51
018 昨日の午前10時41分から0.7kg減りました!現在の体重は64.1kgです。体脂肪率は35.8%です。BMIは24.1です。目標体重まであと5.6kgです。 ぶたちん2015/01/16 10:00