321 5日目 スタート時53.5 今朝53.2 10:30 バナナ 12:30 サンドイッチ フルーツ 18:00 こんにゃくをミンチにしてカサ増しした麻婆豆腐 間食 カントリーマァム1枚 debu2017/04/05 17:57
322 6日目 スタート時53.5kg 今朝53.1kg 体脂肪率22.3パーセント 10:30 バナナ 12:30 サンドイッチ フルーツ 18:00 ご飯 納豆 野菜きのこ炒め 手羽先グリル 3本 間食 クッキー1枚 今日から体脂肪率も測り始めました。 匿名さん2017/04/06 18:20
324 >>323 すごいやせたんですね!私はかなりスローペースですがまだ5日目なので頑張ります。 50キロ目標に頑張っていますが 6時半に起きてバナナまで4時間あるのが辛いです… debu2017/04/06 19:33
326 >>325 今でも夜ご飯だけは食べてないです。 昼は15時位まで緩めて食べたりしてます。朝は5時〜朝食オーケーにしてるので日中はかなりゆとりがあります。 匿名さん2017/04/06 21:241
327 7日目 スタート時53.5kg 今朝52.8kg 体脂肪率22.2パーセント 12:30 サンドイッチ フルーツ 18:00 ご飯 とんかつ サラダ 味噌汁 間食 なし 匿名さん2017/04/07 18:23