311 >>307>>309>>310 ありがとうございます 錠剤薬自体が小麦粉の塊だと病院で言われたのでそれも食事に近くなるのかなと考えたりしました 夜や寝る前は錠剤だけで16錠になります 投薬してる方もこのダイエットをしてるのかなと思い質問してみました トラマールは薄いですが麻薬や麻酔薬系の薬なので一口でも何か食べてから飲むように言われてます しかし71キロまで増えたので ダイエットを取り入れたく思って取り合えず質問してみました 3052016/05/13 11:14
312 このダイエットは人を選ぶよね 仕事の都合とか 私は朝ご飯食べない人だからとりあえずやれてる てか9時以降食べないってだけでも違うね 太らない 痩せたいならやっぱ運動も必須かな 匿名さん2016/07/18 01:56
314 8時間か!私は6時間だから忙しないw 朝と昼食とオヤツ、1日2食。 2ヶ月で12キロ減なんだけど、最近は1キロ増えたり減ったりずっと横ばいw停滞期ってやつだね。 匿名さん2016/08/19 21:201
319 スレ再利用8時間ダイエット3日目 スタート時53.5 今朝53.4 朝10:30〜バナナ 12:30〜サンドイッチ フルーツ 17:40〜ご飯、野菜炒め、トンテキ 間食 小さいチョコマフィン グミ3つ 明日は間食を減らす debu2017/04/03 22:15