8時間ダイエット
59.2キロからはじめ
>>306
4回飲むなら8時間以内ってきつくない？
4回飲むなら8時間以内ってきつくない？
このダイエットは人を選ぶよね
仕事の都合とか
私は朝ご飯食べない人だからとりあえずやれてる
てか９時以降食べないってだけでも違うね
太らない
痩せたいならやっぱ運動も必須かな
仕事の都合とか
私は朝ご飯食べない人だからとりあえずやれてる
てか９時以降食べないってだけでも違うね
太らない
痩せたいならやっぱ運動も必須かな
今更挑戦してみてるw
でも夜家族のご飯とか作って
沢山の誘惑があると以外としんどい…
一人暮らしの人には良いかも！
でも夜家族のご飯とか作って
沢山の誘惑があると以外としんどい…
一人暮らしの人には良いかも！
8時間か！私は6時間だから忙しないw
朝と昼食とオヤツ、1日2食。
2ヶ月で12キロ減なんだけど、最近は1キロ増えたり減ったりずっと横ばいw停滞期ってやつだね。
朝と昼食とオヤツ、1日2食。
2ヶ月で12キロ減なんだけど、最近は1キロ増えたり減ったりずっと横ばいw停滞期ってやつだね。
今日間違って二時間オーバーして食べちゃった…
そんなの大丈夫だよ、食べ過ぎても3日以内に野菜だけにするとか食事制限で調整したら増えたない。
いつも8時までに夕飯食べるけど10時過ぎてに寝てしまうから全く痩せない
>>317
それでも平気だよw
それでも平気だよw
スレ再利用8時間ダイエット3日目
スタート時53.5
今朝53.4
朝10:30〜バナナ
12:30〜サンドイッチ フルーツ
17:40〜ご飯、野菜炒め、トンテキ
間食 小さいチョコマフィン グミ３つ
明日は間食を減らす
スタート時53.5
今朝53.4
朝10:30〜バナナ
12:30〜サンドイッチ フルーツ
17:40〜ご飯、野菜炒め、トンテキ
間食 小さいチョコマフィン グミ３つ
明日は間食を減らす
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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