077 >>66 自分は基本2食なんです 午前中か昼に起きて プレーンヨーグルトに シリアルいれて 1食 で 夜22時頃ごはんをしっかり食べて朝方寝る その間お茶は飲みます だから8時間どころか12時間は何も食べません でも痩せない… 匿名さん2015/01/22 04:484