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年中ダイエットしてるのに痩せない

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やっぱストイックにしなきゃダメ？
あと2キロ落としたいのに～

136

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仰る通りそこそこの日常の動きはあれど、極端な運動は全く必要ないです。
ただ食事制限でダイエットをと思うなら基礎代謝を上げるような食生活に変えないと一時的なもので終わってしまうよと。

136 への返信コメント(1件)

139

>>136
代謝あげるのは運動だよ

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