304 食前生キャベツダイエット& ダイエット応援アプリ( 有料)& 20分以上かけて食べる。特によく噛む。ただ噛む事に集中する。&有酸素運動。筋トレ。&防風通聖散。 今は1日 1300Kcal くらいしか食べれていないのに空腹感あまり無くなった。もちろん白米も食べている。 今はまでは3000Kcalとか余裕で食べていたからスーパーデブだったから、毎日体重計乗るの楽しいよ。肉はササミとか鶏レバーとかだけ。etc… 一気に始めたから もうーwwwwww♪ 匿名さん2015/04/23 04:521
305 わたしもめっちゃデブだけどメディラボで買ったヤンヒー使ったら1週間で6キロ1ヶ月で9キロ落ちたよ〜(笑)なんかね奇跡だよね♪3ヶ月したら15キロ落ちてもう1ヶ月で5キロ63キロまでなったよ♪すごいてす!ヤンヒる前とは違うね(^^)v 匿名さん2015/04/23 13:231