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ダイエットについての質問

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あったらここで！

064

長年、晩酌と夕飯を一緒にしていても、太らなかったのに、最近、以前より食べなくても、３キロ太りました。
(キムチやヨーグルト、野菜大量、さきいか、チョコ少し)

下剤も効かないほど、便秘もひどいです。(足の骨折で動けなくなってから)

急にお酒は止めれないので、ダイエット中のおつまみで良いのあったら教えてください。

064 への返信コメント(2件)

065

>>64
するめ

066

>>64
枝豆

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