000
目標体重までダイエット!
+本文表示
サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
311
運動しなきゃ痩せないよ
312
この腹で走れない。ウォーキングは気休めにしかならないし。泳ぎたいな
313
ウォーキングでも正しくやれば下半身は痩せるしくびれ作れますよ。
314
>>313
カロリー消費が少ないと聞いたから。一時間ぐらいでいいのかな?
315
>>314体重を減らすには時間がかなりかかると思いますが毎日60分ぐらい歩いて週に2回程トレーニングを挟めば着実に痩せていきますよ。体重よりまず体型が変わっていきます。
316
ウォーキング行ってきます
317
318
319
>>317正しい筋トレですよ。一回60分ぐらいですかね。
320
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。