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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>533体重はあまり見ないようにしてます。普段あまりご飯をちゃんと食べないんだけど体重減らないともっと食べなくなっちゃうから。体型重視でやってますよ。今はとにかく浮腫をとりたくて
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よーし、踏み台やるぞ。目標一時間。誰よりも痩せなきゃいけないからとりあえずがんばる
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あと1kg!
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>>536
うわ〜!!いいな。まだ果てしない気がしてきた…。あと4キロは落とさなくちゃ。皇居の回りを毎日一周してるけど、あと何周すればやせるのかな…?
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病気をして太ったまま何しても減らなかったんですが数年ぶりに60キロ台をみれました!この調子で時間をかけてでもとりあえずあと20キロ頑張るぞー。
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何を頑張ってるの?
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>>539第一はちゃんと食べる事です。あとは歩く。捻る。筋トレです。
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頑張ってるね!私も頑張る
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体調が悪くてあまり運動はできていないんだけど今まで夜だけ食べて朝も昼も食べたり食べなかったりだったんだけど食事を増やしたら痩せてきました!今日も朝はバナナと飲むヨーグルトを飲んだ。
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ごま塩おにぎりだいすき
今日の具は 梅 鮭
おいしかった。おわり。
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