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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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仕事辞めてから2ヶ月
食っちゃ寝で0.8ぐらい増えた
少し運動しようかな
ちなみにうっすら腹筋でてます
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食事管理してても夜中のストレス食いで体重プラマイゼロが続いてたんだけど、
鬱酷くなって食べる気失せて、数日で3キロ落ちたよ…
目標達成したのにちっとも幸せじゃない。
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私も食欲不振で2キロ減った。
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私は生理中で食べまくり
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生理前や生理中は食欲増えるよね。なんでかな?生理後は痩せやすいって言うけど、体を動かさなきゃ痩せない
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生理前後は鬱で食欲そんなにないから太らないけど、
生理後は躁状態で過食しまくり。
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>>573
どうやって限界まで追い込むのさ。
取り敢えず10回は始めてみたよ。
スクワットのやり方は間違ってないやり方なはずだよ。楽はしてないけど 限界とは?って感じなんだよねえ
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2ヶ月で3.5キロ減ってひきしまった。
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2月から始めてまだ3キロ…スロー過ぎか?今月もう1キロ減りそうな気配だけは見えてるけど減らないかも
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