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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>957です。
運動とスープで2.5キロ落ちました(^_^;)
卒園式までまだまだがんばるぞ!
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生理2日目*7.7キロ
あと-1.2キロで生理前のバカ食い分取り戻す計算。
戻りますよ-に☆
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68kg→50kg目標にヤンヒーダイエット中
飲み始めて3日目で体重に変わりはないけど、なんか体がポカポカしてる状態
今日は寒いみたいだけど特別寒いって感じないんだよな
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その体がメラメラする感じはヤンヒー処方薬の代謝上げる薬が効いてきてる証拠。普通にしててもカロリー消費してる状態だから。
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今日寒すぎてジョギングやめた。明日します。食事制限のみ。
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ヤンヒーダイエットやば!マジ痩せるwウケル
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食事制限とゆる筋トレでダイエット14日目です! まだ−2キロ〜−3キロくらい 腹筋が割れてかっこいいお尻になりたい!
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お尻の筋トレならブルガリアンスクワットがいいよ
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身長179センチ95キロから69キロまで落ちたあと4キロが落ちない
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>>977
今やってるヤツで筋肉痛にならなくなったら やってみる
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