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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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900

>>896
そうだよね。毎日カレンダーにメモすると結構モチベーション違ってきたよ！

901

>>893
元々何キロだったんですか？

902

75から69。あと22キロは頑張る。

903

生理前でなかなか減らない～!!これ以上運動しなきゃ駄目なの？食事制限もしてるのに、何で減らないの…悲しい。けど運動量増やしてみる。頑張ります。

904

生理今さっき来ました！ｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもしてきました！お風呂入ったし後は暖かくして寝て、早起きして朝もｳｫｰｷﾝｸﾞします。毎日の日課です！

905

0.3ｷﾛしか減ってなかった…(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ。生理だからかな？今日もｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと食事制限頑張ります！

906

生理中はどうしても太るよねぇ。私の今やってるeおくすりのMDダイエットでも生理中は食欲増えるし体重増えるよ。でも生理明けが痩せ期だからそこからだね。

907

そうなんですか？良かった…生理になっても食欲が収まらなくて。私だけかと思ってました。ﾁｮｺ大量に食べてしまったのでせめてｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして来ます！生理終わったらもっと頑張りたいです。

908

やっと55ｷﾛ台になった！嬉しい！今日まだ生理中だけど食事制限と運動頑張ろう！

909

167/65から51になった

あと3キロ頑張る

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