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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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940

食事制限しかしてません。仕事休みの日にｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたいと思ってます。不安です。

941

161センチ 63キロから4ヶ月かけて56.3まで落としたけどこれから減らないｗダイエット方法は鬱病だから抗鬱剤で食欲なし。よくないですよね。あとはダイエットDVD20分毎日と半身浴40分毎日とか。

942

0.5減ってた。食事制限だけだけど。増えた体重が数日で1.5減ってたから後0.5減ってくれたら良いな～!!今日はﾊﾞｲﾄ終わったらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行けたら良いな～!!

943

>>941
もう落とさなくてよくないですか？

944

0.3減ってた。やっとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした分の体重をほぼ戻せた！今日はﾊﾞｲﾄ休みだからｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞします！

945

一ヶ月前は61キロだったけど、今は50キロ

946

良いな～!!早く50ｷﾛになりたい！今まだ54ｷﾛ。年内にせめて後２ｷﾛは減らしたい。ﾊﾞｲﾄの後ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする気力が無くて最近食事制限だけしか出来てない。やっぱり走らないと駄目だな～と思います。

947

>>939
痩せたんですかね！食欲減退いいなｗ

948

私もまた運動したい。でも今は酷い貧血なので何もできない。。

949

ﾊﾞｲﾄから帰ってきてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行こうとしたけど冷え過ぎて無理なので明日休みだから明日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたいと思ってます。今日は食事制限のみです。疲れ過ぎて職場が寒すぎて食欲なくなりました。

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