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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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081

>>80
豚

082

>>80
半年で12㎏減ったってすごいですね！
夜食べないのを持続できるのがすごいなぁ

083

今朝の体重
61,5㎏

084

>>83
豚

085

私も混ぜてください。
朝→目玉焼き、ウインナー1本
昼→回鍋肉少し、お茶漬け
私も夜は抜いていこうと思います。。。

086

>>85
子豚さん、よろしくです！
ダイエット仲間嬉しい～！

087

主さんも、かなり早いペースで減ってますね

088

食べ過ぎちゃった
私も夜抜きます

089

>>87
今のところ順調に減っていってますね
夜を腹八分目に心がけてるからかも知れません
今まではちょっと体重が落ちると油断してドカ食いしてしまっていたので油断しないようにちょっとずつ頑張ります！

090

夜だけじゃなくて３食腹八分目が痩せるよ！

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