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おにぎりダイエット-2

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つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います?

195

17キロ痩せた私が教えましょう。
何食ってもいい。
米だって肉だってお菓子だって。
なんでも食っていい。
問題はただ一つ。
食べる量。
食べたいもの我慢するストレスが一番いけない。
問題は食べる量です!

195 への返信コメント(3件)

202

>>195
激しく同意!8か月で27キロ痩せた私は精神科の薬を止めて食事の量を減らした!夜しか食べないが馬鹿食いはしなくなって2年半162 45キープしている!

205

>>198
それ、偏食栄養失調の病的な痩せ方だよ
米1合は486kcalでおにぎり2〜3個分の量だけど、それだけしか食べないなら3合食べても1500kcal以下だもの 
基礎代謝量かそこらのカロリーしか摂ってないなら痩せて(やつれて)当たり前
偏食痩せは後からのリバウンド凄いよ
まあ金欠で仕方なかったんだろうけど、米しか食べないで過ごすってかなり地獄な気がする お気の毒様でしたw
>>195のほうが健康的でストレスなくていいよね

207

>>203
私は朝昼晩と間食まで加えたら一日5〜6食食べてる
ご飯は朝旦那のお弁当用意するときにお味見程度にしか食べないからここじゃかなりのスレチなんだけど
絶対的にダイエットなら>>195方式ですよ
食べる量は少なめにして、活動してる間は死なない程度wにちょこちょこ食べて、夜旦那と一緒に食べる時だけまともな食事量を食べてる感じ
お腹が本当に空くまでは「食事!」という量を食べないで家事でもして過ごしてる
こんなやり方でもう何年も162cm42〜3kg保ってます
ピザもケーキもフライドチキンもスナック菓子も食べてますよw

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