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ダイエットの基本はストレスを溜めないこと

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無理な糖質制限及び、
食事制限はストレスから
絶対続きません。
そしてリバウンドの元になります。
あまりに間違ったリスクのある情報が
多く飛び交っていて心配なので
ストレスなく健康に痩せれる方法を
載せておきます。
見たい人だけ見てください。
ちゃんとした食事法で自然に
痩せることはできます。http://blog.livedoor.jp/yoshityann/

005

>>002
食事制限の要らないダイエットって？好きな物食べてもダイエットできるってこと？

005 への返信コメント(1件)

006

>>5
簡単に言えばそう言うことになります。
何を食べるかではなくて
何から食べるかが大事なんです。
摂取カロリーを減らしても、身体もそれにあわせて代謝を落とします。
だから最初は落ちても途中で落ちなくなるのです。
そして飢餓状態になり次に入ってきた食べ物を志望として蓄えようとするので、
太りやすい身体に変化してしまうのです。
ダイエットの基本はちゃんとバランスよく食べることです。
そしてある一定の法則に添って食べると
痩せるという事が立証されています。

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