000

ダイエットの基本はストレスを溜めないこと

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無理な糖質制限及び、
食事制限はストレスから
絶対続きません。
そしてリバウンドの元になります。
あまりに間違ったリスクのある情報が
多く飛び交っていて心配なので
ストレスなく健康に痩せれる方法を
載せておきます。
見たい人だけ見てください。
ちゃんとした食事法で自然に
痩せることはできます。http://blog.livedoor.jp/yoshityann/

007

体重計に乗ると基礎代謝1400以上です。食事は1000ｷﾛｶﾛﾘｰ越えていませんが痩せません。どうしたらいいですか？橋本病で筋肉、代謝共に落ちています。

007 への返信コメント(2件)

009

>>7
1000キロカロリーでも、その1000キロカロリーの食事の内容ですね。
炭水化物はちゃんと摂っていますか？
炭水化物を摂らないと筋肉は減りますよ。

010

>>7
あと橋本病は免疫機能の異常が原因で甲状腺炎が起きて機能低下していると思われますので、この場合むくみ等の症状も出てるかとは思います。
むくみがひどい場合カリウムの摂取がいいです。
しかしその辺の病気関連の医学的な事は私の方では勝手にアドバイス等は申し上げられないので、病院でご相談される事をお勧め致します。

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