002 押し麦買ったよ 水溶性食物繊維が豊富とのとこだけど100グラム中6gしか入ってない ひじきは100グラム中25g入ってるのに あと、栄養面で言えば胚芽大麦というのがビタミンン類も豊富っぽいが値段が上がる せっかく押し麦買ったのに少々絶望している 匿名さん2016/11/26 19:35
004 >>001 白米と違って血糖値が上がりにくいのと、便秘の改善の助けとなる におうのでチャーハンにしてにおいをごまかして食べるけどそうすると油をとり過ぎるから結局雑炊にして食べる事が多い 匿名さん2017/02/01 18:35