８時間ダイエット
やったことある人、効果を書いてください
>>24
まぁそうなるねｗでもその時間だと１食で満足して寝ちゃいそうな気もする。超空腹なハズだしモリモリ食べてお腹いっぱいになりそう
まぁそうなるねｗでもその時間だと１食で満足して寝ちゃいそうな気もする。超空腹なハズだしモリモリ食べてお腹いっぱいになりそう
会社勤めだとやっぱり厳しいよ。飲み会とかだってあるし ランチだってどうしても付き合いで食べなきゃいけない時とかあるから16時間絶食とかは出来る日と出来ない日があるなあー
>>26
じゃあ他のダイエットするしかないね。
私、会社員だけど頑張ってるよ。
朝は絶対食べなくて、ランチ断れない時は夜食べないし、呑み会の時は朝昼食べない。
どうにもならない時は正直に話して断ってるよ。
できないってばっかり言ってたら、痩せれないから…。
じゃあ他のダイエットするしかないね。
私、会社員だけど頑張ってるよ。
朝は絶対食べなくて、ランチ断れない時は夜食べないし、呑み会の時は朝昼食べない。
どうにもならない時は正直に話して断ってるよ。
できないってばっかり言ってたら、痩せれないから…。
>>21
たぶん2、③時だと思われ
たぶん2、③時だと思われ
>>27
だよね、あれダメこれダメ言い訳してたらデブのまま…
だよね、あれダメこれダメ言い訳してたらデブのまま…
ダイエットにダラダラな私が成功したのが、この８時間ダイエットでした。３ヶ月で10ｷﾛ位痩せました！
炭水化物も普通にとって良いの？
>>32ありがとうございます！参考になりました！気になってたので挑戦してみようと思います
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