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７０kgからのダイエット👍

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産後２２kg増えたこの体重を４８kgに戻すスレ

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あと６キロ落とす

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２５日から３日断食する！

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豆腐一丁
味噌汁２杯
生野菜
バナナ
牛肉コロッケ
白身魚フライ
鯖の缶詰一個
煮豆

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ホルモンのバランスでメンス前の３日から一週間は食欲出るからそん時は食べた方がいいよ体の為に
それしないと不順になったりする
異常な食欲落ち着けば体重も元に戻るから心配ない

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１日ドカ食いしたら５４キロから５８キロに増えてた

これ１日か２日で元に戻るんだけど何なの一体(-.-)y-., o O

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70超えるとダイエットするモチベーションも下がってこない？

415

70㎏超える前にダイエットしようと思わないのが不思議…
も少し危機感とかないのかなー？

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そんな事今言っても仕方ない。

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70キロになってしまったんだから
頑張るしかないっしょ！
でも 抜くのは止めた方がいいよ！
豆腐サラダとかはいかがかな？

418

三カ月で１６キロ落ちたよ
あと５キロ落とす

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