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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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7月最終日66.4kg!
スタート日からジャスト4kg減量
やりました!
明日からは運動も兼ね栄養バランスも整え健康的に楽しくダイエットしてきます
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8月中に夢の50kg台を目指します
がしかし無理はせず51kgでもOKな気持ちで焦らず継続!
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間違い間違い
61kgだったわ
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再来月の9月には50kg台突入してます!
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>>18
目標は体重で10キロ減。
\(^o^)/
今までダイエットしたことないので楽勝だと思う。
俺の予定では8月中にクリアする。
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>>23
夜抜くとすぐ減りますよー
しかもわたしはサラダと味噌汁は取ってます
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>>23
あっ
何かいいダイエット方法あったら教えて欲しいです
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ナイントリキャップスという食欲抑制サプリやりながらダイエットすると良い感じにやせます
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