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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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ゆうすけ
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明日から6日間のファスティング!(*_*)!
今日は昼までに食べ終えて下さいて言われたから朝からガッツリ食べて
昼はカツカレー食べた
明日からの6日間が想像もつかなくてちとビビッてますw
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うちも今日からファスティング始めたけど1日でノイローゼ手前!
6日のコース選んだけど今更後悔してる
まずは3日にしとけば良かった
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野菜ジュース
ヨーグルトに野菜ジュースの素を振りかけ食べる✖2
ナッツ15粒〜20
ミルク入りコーヒー 5杯位
ファスティング1日目のメニュー
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体重1キロ減
着実に減ってる
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ファスティング二日目…………
ゴハン食べたい……………………
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2日目がいっちゃんキツイんや!!!
明日になれば多少は楽になっとるで!!!
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48 49 50 51 52
53 54 55 56 57 58
59 60 61 62 63 64
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いっちゃんってなに? あなたは知り合い?
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>>96
一番の事を
いっちゃん
て言っただけやけど。。
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