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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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そう言えば炭水化物とかもうずっと食べてないや。ファスティング終了後の回復食終わったら食べよかな。あと2日だ
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>>149
ごほうびに沢山食べるといいよぉ〜
わたしも2日のファスティング後に食べたら幸せだったぁー♪
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プチファスティングの方が痩せるよ
要は 夜抜きダイエット
朝昼はガッツリ食べて夜抜きした方がリバウドないから確実
ファスティングは確かに落ちるの早いけどリバウドがあるでしょ
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>>151
3日間で回復食が3日間。だけど回復食が面倒でなかなか普通食に戻せないんだよね
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>>152
クレンズジュースファスティングなんだけど確かに減るのは驚異的。前回ファスティング3日目に生理きて、回復食やってる間に終わったからまた始めたからまだリバウンドはよく分からないんだよね。増えだしたらまたやって調整していくつもり
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3日間ずっと飲み物だけ?!辛そー(・・;)
私もやってみたいけど……
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私最高10日間水分のみだけど痩せなかった。正しくやらなきゃ意味がないみたいね。回復食難しそう
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>>157 1キロちょいかな。でもそれって痩せた事にはならないでしょ。水分や便ですらちゃんとデトックス出来ればもう少し減りそうなのに。
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