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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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スレチいらない。参考にならないから。
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久々ー
11月中にわ40キロ台突入してる!!
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元彼、夜だけ炭水化物抜きにして3ヶ月位でスッキリ痩せました。
昼は味噌汁のある和食を選んで貰って、夜は白米の代わりにコンビニの野菜一袋と好物のトマトとオニオンスライス(玉ねぎは一週間分スライス。冷蔵とマリネ)に目玉焼き添え。本気なダイエットではないから、おかず兼つまみあり、普段は焼酎に。
酢漬けやワイン漬けは身体にいい。
プチトマトや残り野菜を、レアシュガーとお酢で瓶詰めマリネにすると、おつまみやおやつ代わりになると彼氏に言ってたけど、今、自分の為にはやってない。
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うちも59だけど見た目キレイだからダイエットの必要なくなったっぽい
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残飯処理したもーた😵
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