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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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あと6キロ落とす
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25日から3日断食する!
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豆腐一丁
味噌汁2杯
生野菜
バナナ
牛肉コロッケ
白身魚フライ
鯖の缶詰一個
煮豆
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ホルモンのバランスでメンス前の3日から一週間は食欲出るからそん時は食べた方がいいよ体の為に
それしないと不順になったりする
異常な食欲落ち着けば体重も元に戻るから心配ない
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1日ドカ食いしたら54キロから58キロに増えてた
これ1日か2日で元に戻るんだけど何なの一体(-.-)y-., o O
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70超えるとダイエットするモチベーションも下がってこない?
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70s超える前にダイエットしようと思わないのが不思議…
も少し危機感とかないのかなー?
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そんな事今言っても仕方ない。
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70キロになってしまったんだから
頑張るしかないっしょ!
でも 抜くのは止めた方がいいよ!
豆腐サラダとかはいかがかな?
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三カ月で16キロ落ちたよ
あと5キロ落とす
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