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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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来週の火曜日には何キロになってるだろう楽しみ 敢えて体重計乗るのやめとこかな
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デブ女嫌い😡⚡
文句ばっかり言い訳ばかり❗
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今回のダイエットが過去で一番辛い
どうしても食べたい欲が抑えきれない
でもその波を乗り越えると収まる
でもまた波となってやって来る
こんな悪魔の囁きになんて負けないよ私は
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火曜日 海苔 煮干し 牛乳 豆乳
水曜日 こんにゃく 海苔 豆乳
木曜日 生野菜 オリゴ糖 胡麻油 豆乳
金曜日 豆腐味噌汁 牛乳 豆乳
土曜日 アーモンド 海苔 牛乳 豆乳
日曜日 生野菜 卵 納豆 豆乳
月曜日 こんにゃく 牛乳 海苔
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1週間で4キロ戻った
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あと5日で3キロ落とす
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