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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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11/1-30は、食事会や飲み会が沢山あった。体重変動はプラマイ0だった。
運動していなかったら増えていただろうな〜こわっ
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あめでも糖質ないとか カロリー少ないのあるし気にしない
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うんこしたのに500グラム増えてたw
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無理なダイエットはリバウンドするよ
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>>506
だから私はムリなダイエットしたくないからヤンヒー使うようになった
ちょっとウォーキングしただけで足腰痛めたし…
とりあえずヤンヒーである程度痩せて足腰に負担がかからない体重になったらウォーキング再開してみる
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私は2ヶ月で22キロ痩せた。初めはウォーキング1日三時間とそれから食事制限。
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