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70kgからのダイエット👍

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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ

950

ファスティング最中にあまり減らなくてもその後ガクッて減った

951

胃壊して五日目間ほば断食状態だったのに2キロしか減ってなかったw

952

身長170体重63.6スタート

953

三日間の水分のみのファスティング開始

四日目 野菜スープ
五日目 野菜スープと茹でたササミ
六日目 野菜スープと茹でたササミと豆腐 納豆

七日目 普通の食事

こんな感じのスケジュールです‼

目標は3キロ落とす事

954

63.3

955

62.8

956

63.6

957

49〜63
14キロ太ったことあったなぁ
ヘルニアで半年近く引きこもったからだったあれは辛かった
一年で戻したけどね

958

私はあと12kg落とさなきゃやべぇ

959

63.3

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