291 >>290 9kgを何年かけて落とすの? わたしは8kg落とすよ ジムのインストラクターしてるんだけどしばらく休業してたら8kg増えてしまってさ( ´Д`)y━・~~ 8kgなら一カ月で落とす自信あるけど 食事だけじゃ落ちないからハードトレーニングもするつもり 匿名さん2016/10/27 18:21