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ダイエット日記

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９月１１日からの孤独な戦い 誰か一緒にダイエットしたい人いたら共に頑張りませんか？
主は 胃潰瘍の改善の為 医者から勧められた断食てのをして体質改善を図ることにしたよ
最高で２か月半て医者から言われてるから１１月一杯まで続けるつもりさ

029

>>4
味噌味や麺つゆ味ではどうでしょうか。私もお粥は無理で、味噌スープ（米と大根入り）。

エステで月１の２〜３日間のは、白湯好きなだけ（２〜３リットル）、外国の純正メープルシロップ、アロエベラジュース、酵素ドリンク。
３日間後、バナナジュースとお粥。

大根刻んでお米と半々で炊いたのを冷蔵と冷凍小分けにして、玄米茶やお茶を掛けて食べたり味噌味スープにしてる。スプーンで米３粒すくって食べてる。
あと豆腐と野菜の味噌汁。

友達の耳ツボの所は白湯３リットルとコンソメスープで、仕事先で貧血で倒れて大怪我。
矯正下着の所の友人は希望体重まで白湯コップで三回と指定スープ三回で、15キロ痩せたけど皮膚が弛んで悲惨な事になった。貧血と睡魔で仕事中も居眠りしてしまってた話。

030

断食中にフラついたら食べた方がいーよ

暴飲暴食しなきゃ太らないから大丈夫

寧ろ次の日ちゃんと痩せてる不思議な話

031

>>30
私もファスティング三日目だけど昼間倒れそうになったから
帰宅してたらふく食べたよ
痩せるより健康のが大事！
気を取り直して明日からまたファスティング始めるけど
完全な断食は危ないね
栄養あるものとって健康的にダイエットする！

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例え三日のダイエットでも体張る仕事してるなら朝はガッツリ食え

033

痩せるのと窶れるはちがう

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朝ちょー食べて
勤務中もココアとか甘いもの取ってる
夜だけは食べないようにして
一か月で７キロ痩せた

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5日だけファスティングして五キロ痩せたしその後なに食べてもリバウドなし！

036

７１.６キロなう

037

ダイエット開始今日で一週間

マイナス４キロに成功

038

まあ正確には３.４か

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