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ダイエット日記

９月１１日からの孤独な戦い 誰か一緒にダイエットしたい人いたら共に頑張りませんか？
主は 胃潰瘍の改善の為 医者から勧められた断食てのをして体質改善を図ることにしたよ
最高で２か月半て医者から言われてるから１１月一杯まで続けるつもりさ

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やっぱりやめます
以上で終了しますm(_ _)m

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スタート時 ７５kg 目標 ５５kg
２か月半で２０kgの減量とは生まれて初の試み

出来る出来ないの問題ではなく
生死の関わることやから問題は必ず達成する まだ死にたくないしな

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胃潰瘍でファスティングする人多いけど効くの？

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９月１１〜９月２１日まで野菜ジュースのみ
これでだいたい１０kg近くは落ちる予定
問題はそこからだ
ゆる断食のメニューに何を食べるか
医者からの勧めはお粥
オレはお粥が嫌いなため何を食べるか思案中

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９月２２日〜月末までのゆる断食が今後痩せる鍵となる
来たる１０月１日〜１１日までの断食で５kg〜８kgの減量

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医者からの資料見たら間違えとった １０日断食で７か８kg落ちる予定らしい

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一週間みっちり断食して、それを３回に分けて15キロ痩せた人なら知ってる

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１１日間のファスティングとか鬼だね

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11日断食するなら終わったあとの一週間の食事に気をつけよー！私は終了後は白湯だけプラスして２日目は果物をプラス５日目で野菜
これを２か月繰り返して15キロ減ったー

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寝起き一杯の白湯

これから野菜ジュース飲むとこ
これからこの生活が１０日続くのかと思うと身震いするが 俺はドエムだからやり遂げる！

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