60㎏台からのダイエット-3
160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
今日の朝の体重、52,9kg、昨日よりも600g減ってました。
一昨日食べすぎたことと、雨で外出れなかったことなどで、昨日は炭水化物抜いてみました、その結果かな？
それにしてもきつかった。
一昨日食べすぎたことと、雨で外出れなかったことなどで、昨日は炭水化物抜いてみました、その結果かな？
それにしてもきつかった。
一緒にがんばろー
500ml入りのペットボトル1本の重量はだいたい500g強
なので食べ物より水分では？
何百gで 一喜一憂してると
しんどくて もたないよ
ほどほどにね^_^
500ml入りのペットボトル1本の重量はだいたい500g強
なので食べ物より水分では？
何百gで 一喜一憂してると
しんどくて もたないよ
ほどほどにね^_^
>>167 ありがとう、一緒に頑張ってください😺
ひゃー
細かい^ ^
そうですね
ペットボトル約50gですね
厳密には、
そもそも中の水やジュースですが、その密度はおおよそ1g/mlです。
about …500mlの水の中は、500gになりますね。
おっしゃる通りですね。
私は、毎日体重計に乗りますが
何百gは、気にしないんです。
心が疲れてしまうので。
でも1週間では体重バランスとるようにしてます。
食べすぎた次の日は減らしてとか。
自分だけじゃなくて 他の誰かも
何処の空の下で頑張っていると
思うようにしてるわ。
でないと挫けちゃうもの☺
細かい^ ^
そうですね
ペットボトル約50gですね
厳密には、
そもそも中の水やジュースですが、その密度はおおよそ1g/mlです。
about …500mlの水の中は、500gになりますね。
おっしゃる通りですね。
私は、毎日体重計に乗りますが
何百gは、気にしないんです。
心が疲れてしまうので。
でも1週間では体重バランスとるようにしてます。
食べすぎた次の日は減らしてとか。
自分だけじゃなくて 他の誰かも
何処の空の下で頑張っていると
思うようにしてるわ。
でないと挫けちゃうもの☺
52,9kgでなく、62,9kgの間違いでした。
毎朝、体重は朝起きてお小水終わってすぐに体重量るので水分はどうかで逆に脱水状態で体重量ってます。
毎朝体重測るのも楽しみなんです♬
毎朝、体重は朝起きてお小水終わってすぐに体重量るので水分はどうかで逆に脱水状態で体重量ってます。
毎朝体重測るのも楽しみなんです♬
過去水たくさん飲むと体脂肪も上がってましたので、朝体重計乗ってます。できるだけ体重が低い状態で確認したいし。
https://youtu.be/WYH-0mk3F68
真似れば痩せます！高評価お願いします
真似れば痩せます！高評価お願いします
↑開いた瞬間めちゃキモかったので即消しました、
内容は把握しませんでした、キモすぎたので。
内容は把握しませんでした、キモすぎたので。
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