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60㎏台からのダイエット-3

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160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
前スレ>>60㎏台からのダイエット-2

315

172cm63.7kg
2年前より10kg痩せたが付き合ってる人にまだ太ってるとデブと言われ50kg前半まで落とせと言われています。
毎回食べたら吐くを毎日繰り返しています。
毎日ウオーキング朝2時間夜3時間スクワット500回してます。
毎日下剤も飲んでます。
体重減りません。
食事は炭水化物は1年近く一切たべてません。
飲み物も水とお茶のみ
1日1回だけコップ1杯の豆乳のんでます。
何をしたら体重減りますか？

315 への返信コメント(2件)

317

>>315
釣り？その彼氏に相当嫌われて、あなたと別れたいから無理難題難癖付けてきてるんだよ。気付いて！！

320

>>315
食べたら吐く事。下剤。炭水化物抜き。良くない事しかしてませんね。

毎日3食 バランス良く食べて水分は1日2リットル。

食べ過ぎは良くありませんが 食べ無さすぎも良くありません。

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