ダイエットすれ🎶
みんなでかんばりましょう！◎（＾-＾）◎
食べること自体に依存してて一生痩せられなそうで怖い。何から始めるのが一番いいかな。
アメリカのサプリメント毎回購入してるよ。服用量も日本と違って多いし、
効いてるから手放せない。
効いてるから手放せない。
わたし「ナイントリキャップス 30カプセル」注文したよ。
送料込みで５５００円もしたよ。
毎日飲まないといけないのかな？
水泳の後猛烈に食欲がわくから、そのときだけ飲みたいんだけど・・、
値段高いし。
送料込みで５５００円もしたよ。
毎日飲まないといけないのかな？
水泳の後猛烈に食欲がわくから、そのときだけ飲みたいんだけど・・、
値段高いし。
今日、豚と玉ねぎとニンニクとキャベツの炒め物と、玄米ご飯半パック×２＝でお通じも２回ありました。
この組み合わせは便秘しない。
ご飯の代わりにパスタでもいいし。
炭水化物は少なめにだけど、食べないより食べた方がちゃんとお通じ出る。
今日２回ちゃんとしたのが出ました。
この組み合わせは便秘しない。
ご飯の代わりにパスタでもいいし。
炭水化物は少なめにだけど、食べないより食べた方がちゃんとお通じ出る。
今日２回ちゃんとしたのが出ました。
私も普段はお米は少し食べる派だけど
ちょっと絞りたくて今低糖質してる。
便秘心配だったけど量結構食べてるから便秘の心配は全くなかったみたい。快調！w 肉魚大豆製品野菜お腹すくどころかパンパンで腹持ちよすぎる
ちょっと絞りたくて今低糖質してる。
便秘心配だったけど量結構食べてるから便秘の心配は全くなかったみたい。快調！w 肉魚大豆製品野菜お腹すくどころかパンパンで腹持ちよすぎる
たいした見た目よくないのにライバル視する人いると
ガリガリは目指さない
ガリガリは目指さない
炭水化物を減らしていたら
フラフラして倒れちゃった
フラフラして倒れちゃった
↑私もその経験何度かあった。
午前中とお昼だけ、パック玄米1個を半分に分けて食べると、体重７kg減ったよ。ふらふらしなくなった。
午前中とお昼だけ、パック玄米1個を半分に分けて食べると、体重７kg減ったよ。ふらふらしなくなった。
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