ダイエットすれ🎶
みんなでかんばりましょう！◎（＾-＾）◎
チョコ二袋とアイスクリーム食べて、見て計算したら、７００カロリー。
甘く考えていた・・。
明日からどれか一つに変える。
甘く考えていた・・。
明日からどれか一つに変える。
赤飯二合食べたダイエットむり
>>002 デブでなきゃいいよ
糖分はヨーグルトドリンクや、フルーツで補う。
現在炭水化物は食べてないけど、チョコやアイスで全然体重減らないから。
現在炭水化物は食べてないけど、チョコやアイスで全然体重減らないから。
今年から禁煙、禁酒成功したから、今度はアイスとチョコも禁止する
アイスかチョコ食べたくなったら、水飲む！
タバコ吸いたくなったとき水飲んだように。
タバコ吸いたくなったとき水飲んだように。
今日は58，1kg
去年の暮れは57kgまで落ちたのに・・
去年の暮れは57kgまで落ちたのに・・
3時間以上歩いた
体スレでやれ！
今日は５７、４kgぐらいだった。
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