399 >>397 それだけじゃウェストは絞れない、同時にお腹回りの脂肪を減らしていかないと 私の場合はKALO+腰のツイスト運動やってる ツイスト運動は前にやってたビリー隊長の方法 匿名さん2017/03/14 16:541