ダイエット

+本文表示

私は自分に甘い
彼は痩せてるこが好き、いつもおでかけすると痩せてる女の子ばかり見る
悔しい(;_;)
悔しいのに食べちゃうストレス発散方法が食べること。どうしたらいいの食べることをやめられない
過食症なのかな
自分に甘くて笑われちゃうな
悔しい悔しい悔しい
現在体重77㌔

でぶ2017/04/13 11:181

135

>>132
手作りじゃなくても今は大丈夫なのもありますよ。
私は手作りはめんどくさいので野菜１００%(無添加)香料、砂糖、食塩不使用なのを選んで飲んでます。
でも、青汁(酵素たっぷり)を毎日飲んでいるので野菜ジュースは3日に１回飲む程度です。

でぶ2017/04/20 22:29

136

>>134
私は牛乳を飲んでますよ
牛乳と名前がつくのは、ざっと思い出して牛乳、低脂肪牛乳、特別牛乳、無脂肪牛乳、成分調整牛乳とかありますが私は特別牛乳はわかりませんが牛乳いがいは牛乳だと思ってません
たしか、牛乳と名乗れるのは添加物や水を加えてない牛から絞ったそのままの牛乳１００%だけだと思います。

加工乳は生乳にクリームやバターとか他も加えて成分を調整したものなので私は絶対に加工乳は飲みません。
低脂肪牛乳とか安いけどやっぱり牛乳派です

匿名さん2017/04/20 22:45

137

酵素はほんとお勧めだよ
生野菜からもとれるからね

主も酵素とってるみたいだけど、うちも酵素意識して痩せたよ

匿名さん2017/04/20 22:51

138

>>131
全部すごい栄養あるからやめたほうがいいってのはない
って思ったら既に言われてたわｗ

匿名さん2017/04/21 01:511

139

>>138
70キロ以上ある人が飲み物でさらにカロリーとる必要があるかどうかの話
すでに色々撮り過ぎた結果でしょ。
まずは60キロくらいになるまでお茶や水で我慢するけとを覚えるべきだと思うよ。栄養あるから、栄養あるからって味があって美味しい飲み物飲んでたら痩せるわけない。確かに栄養はある、でも同時にカロリーは高い。飲み物で摂取した分のカロリー分を食事で調整できる人が言うことだよ。少なくとも70キロ以上ある人は出来てない結果だと思うけどね。

匿名さん2017/04/21 04:55

140

牛乳豆乳は栄養があるからいいんだ、と思ったらやれ間食にカフェオレだ、ソイラテだ、1日一回ならまだしも、ラテ飲んで、その他にココアはダイエットにいいからと理由つけて、次に豆乳ココア飲んで、終いには野菜摂らなきゃとか言って野菜ジュース飲むからね。食事とは別に。
だからデブなんだよ
自分に甘い。言い訳作ってカロリー摂る機会増やすな。

匿名さん2017/04/21 05:00

141

うけるんですけど(笑)
みんな、主とかでぶに厳しい
私は栄養管理士やってるけど、デブだからこそ栄養があるものをとらなきゃだめだよ(笑)
ココアはダイエットにいいよこれは本当ですね、ただ、当たり前だけど飲みすぎは注意。小腹がすいたときチョコをひとかけら食べるのもね
どこのメーカーかわからないけど袋に食物繊維がたっぷりとか１日１杯って書いてあるのもありますからね
まぁ、水のほうがいいのはたしかだけど、ココアから栄養をとるのもあり！
水ばかり飲むのもストレスたまると思うしね！
それに主さんは酵素もとれてるし、毎日全部飲んでる訳じゃないでしょ！
私からみて◯だと思います。

匿名さん2017/04/21 05:551

142

ちなみに、体に良いダイエットをしたいなら大切なのは㌍より栄養だよ。
㌍低いのばっかり食べてりゃ痩せるけどリバウドは必ずする。
今の若いこは、すぐ㌍ばっかりきにして見るけど一番に栄養を見てほしい
糖質や脂質でもダイエットに◯な食べ物が沢山あるからね
例えば食物繊維をとりたいなら寒天とかもお勧めだし、お腹すいたり甘いものが食べたくて仕方ないときはココアを一杯飲むと◯だよ
我慢も良くないからね
いきなり栄養もない食べ物、食べなかったりすると逆に体が赤信号だして食べたときに脂肪になりやすくなるからね
主は本当に栄養があるものを食べるべきよ！！

匿名さん2017/04/21 06:081

143

管理栄養士してるなら酵素とか言うなよｗ

匿名さん2017/04/21 06:111

144

>>143
酵素の意味わかってる？

匿名さん2017/04/21 06:23

コメント本文必須

残り文字

+任意項目を表示（画像・動画投稿）

名前/性別

女男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

動画10MBﾏﾃﾞ

画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)

削除PASS半角英数4～16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを入力

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意してコメント

1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

20代男性の3人に1人が「再配達」常習者！配達員の負担なんて“どこ吹く風”の実態とは

New

4コメント

2024-11-18 06:30

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。

利用規約：書き込みを行う場合は「利用規約」を必ず守って行ってください。

ローカルルール：この板はお悩み・美容・ママ育児の「ダイエット」限定の板です。当該カテゴリに関係のない話題や別地域の話題のスレッド作成は禁止します。

重複スレッド：重複タイトルは削除対象です。検索にて同内容の有無を確認をしてから新規スレッドの作成をするようご協力下さい。

全文検索：サイト内にある全ての書き込みから探したい文字列を検索する事ができます
(検索例をタップ→)「全文検索」

完全一致検索：「””（ダブルクォーテーション）」で語句を囲う事で特定の文字だけを検索する事ができます
(検索例をタップ→)「”完全一致検索”」

複数ワード検索：「語句1(地域名)」と「語句2(店舗名)」など、複数のワードをスペース(空白)で区切って検索を行う事ができます
(検索例をタップ→)「複数ワード検索」

ダイエット-13