無職さんのダイエット
無職です。
スペック157センチ54キロ
たまに夜の仕事のバイトしてます。
最近ダイエットし始めて、二キロ減りました。
仲間募集！
スペック157センチ54キロ
たまに夜の仕事のバイトしてます。
最近ダイエットし始めて、二キロ減りました。
仲間募集！
痩せたいならお酒断った方がいい。アルコールはカロリー高いし
食べ多分のカロリーを消費する気持ちで何か運動すると違うんだけど、意志弱いとそれからまた食べちゃうから意味ないし難しいよね。
>>221
飲むお酒の種類も考えた方が良いよね
飲むお酒の種類も考えた方が良いよね
私は一年前に毎日浴びるほど飲んでいたお酒を止めました。同時にもち麦ダイエットも始めました。
一年で8㎏痩せました。
が、酷いニキビが出来るようになりました。
ニキビの原因が分からず何をやっても治まらず悩んでいましたが、最近もち麦のせいではないかと思い始めました。
糖質は血流を悪くするらしいので。
そこで血流をよくする炭酸パックを始めてもち麦を含む炭水化物を控えたらとたんにニキビが良くなりました。
まだ少し残ってますが劇的に変化しました。
昨日はついついお菓子を食べてしまったのでまたニキビが増えないか心配してますがいまのところ大丈夫みたいです。
私も頑張っていい女になるぞー(@◎@)ノ
一年で8㎏痩せました。
が、酷いニキビが出来るようになりました。
ニキビの原因が分からず何をやっても治まらず悩んでいましたが、最近もち麦のせいではないかと思い始めました。
糖質は血流を悪くするらしいので。
そこで血流をよくする炭酸パックを始めてもち麦を含む炭水化物を控えたらとたんにニキビが良くなりました。
まだ少し残ってますが劇的に変化しました。
昨日はついついお菓子を食べてしまったのでまたニキビが増えないか心配してますがいまのところ大丈夫みたいです。
私も頑張っていい女になるぞー(@◎@)ノ
主さんは量が少ないこともあったから食べ過ぎかは解らないですよ(゜ロ゜)
土日のみ、受付の仕事してるんですが来週から木、金も来て欲しいと言われました。5時間だけなので楽ですが結婚式場なのでシェフのまかないを食べ過ぎないようにします。
今日も早朝ウォーキングできました✌顔が小さくなって嬉しいので夜ジョギングもします。
土日のみ、受付の仕事してるんですが来週から木、金も来て欲しいと言われました。5時間だけなので楽ですが結婚式場なのでシェフのまかないを食べ過ぎないようにします。
今日も早朝ウォーキングできました✌顔が小さくなって嬉しいので夜ジョギングもします。
>>221
だね。ビールグラス一杯と白米一杯分と同じカロリーだし、お酒はたいてい夜飲むからカロリー消費難しいからね
だね。ビールグラス一杯と白米一杯分と同じカロリーだし、お酒はたいてい夜飲むからカロリー消費難しいからね
主のレスちらほら見せてもらったけど本当に痩せたい人はこんなに炭水化物ばかりとってないと思う。
今日は家族来たので食べ過ぎちゃいました。
朝、カップ麺、唐揚げ三つ、
夕食寿司屋、ビール、豆乳ヨーグルト
いちいち書きたくなかったけど..
かなり量は減らしてます。
また、アルコールはエンプティーカロリーなのでアルコールだけでは太りにくい。
私の為を思って？の書き込みと思いたいんだけど、人それぞれのダイエットのやり方があると思うし、私なりにこれでもダイエットを意識してますよ。
まだ生理中だし、これから痩せ期になるからどうなることやら。
これで痩せなかったら見直そうと思います。
朝、カップ麺、唐揚げ三つ、
夕食寿司屋、ビール、豆乳ヨーグルト
いちいち書きたくなかったけど..
かなり量は減らしてます。
また、アルコールはエンプティーカロリーなのでアルコールだけでは太りにくい。
私の為を思って？の書き込みと思いたいんだけど、人それぞれのダイエットのやり方があると思うし、私なりにこれでもダイエットを意識してますよ。
まだ生理中だし、これから痩せ期になるからどうなることやら。
これで痩せなかったら見直そうと思います。
また堂々巡りですね💦
ヘルシーなものに一気に変えたら続かないしリバウンドが見えてるから主さんなりに量減らしたりして、味覚が変わってきたり成果出てるのに。
明日から休みなので少し食べ再開します✨
ヘルシーなものに一気に変えたら続かないしリバウンドが見えてるから主さんなりに量減らしたりして、味覚が変わってきたり成果出てるのに。
明日から休みなので少し食べ再開します✨
こんばんは(@◎@)ノ
今日は焼肉食べてきました。
食後にアイスも食べました。
考えてみれば一ヶ月ぶりの外食です。
また明日からいつもの食生活に戻ります。
体重は朝しか計らないのでまた報告に来ま～す。
今日は焼肉食べてきました。
食後にアイスも食べました。
考えてみれば一ヶ月ぶりの外食です。
また明日からいつもの食生活に戻ります。
体重は朝しか計らないのでまた報告に来ま～す。
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