ダイエットの反動
苦しいダイエットの反動が来たので食べたいものを食べました。アイス３つ、大好きなヨーグルトゼリーなど。やはりむりな炭水化物抜きとかは反動がすごい。食べたら気持ち落ち着いた。
どれだけの期間炭水化物抜いてました？
私は１０日間でした
昨日お寿司５皿、今朝にたまごかけごはん
せっかく３キロくらい減っていたのになぁ
病院の先生からは炭水化物抜きは夕飯だけでいいから、あとは野菜多めで間食しなかったら自然と痩せるからって言われた
私は１０日間でした
昨日お寿司５皿、今朝にたまごかけごはん
せっかく３キロくらい減っていたのになぁ
病院の先生からは炭水化物抜きは夕飯だけでいいから、あとは野菜多めで間食しなかったら自然と痩せるからって言われた
私2月から抜いてるけどぜーんぜん平気 お腹一杯野菜とかお肉とか色々食べてるからかな〜？
私は炭水化物3日抜くともう、体が欲して肉やら魚を食べても食べても満足しない。摂食障害もあるからかもしれない。だから糖質制限をハードにやるのはあきらめました。
生理だからと朝からビール、お昼にピザ、夜につけ麺
>>5
2キロ。もう少しで3キロてところでウロウロしてる。もともと太ってないせいかそんなガンガン減らないよ―
炭水化物抜いてても1日60g以内の糖質は取るようにしてるしタンパク質や脂質もがっつりとってるから
2キロ。もう少しで3キロてところでウロウロしてる。もともと太ってないせいかそんなガンガン減らないよ―
炭水化物抜いてても1日60g以内の糖質は取るようにしてるしタンパク質や脂質もがっつりとってるから
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