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太ったり外見ぼろぼろ脱出ダイエット!

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20キロ太りました。
現在70キロ、
20キロ痩せます!

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いいですね!私は貧血で倒れそうなので食事制限です。夜は枝豆とキムチとツナセロリスプラウトのサラダ食べます。

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やっと70切りました。でも便秘です。便秘解消したいです。

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具合悪くなってしまって食べられなさそうです😞便秘辛いですよね。ゴボウ茶とかお茶系を色々試しましたがいまいちオススメ出来るものにまだ出会えていません。

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半身浴中ー。セルライトを何とかしたい

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夜食べなかったのでこのまま朝昼食べず、いけそうだったらまた夜も抜いてみます。プチ断食。

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お腹空いたー。今日の夜は食べます!炭水化物(主食抜き)お魚です。

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生理中食欲増すの仕方ないよねヤバイお腹すいた食べちゃう

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たくさん食べた運動しようっと

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私は生理前に食欲増します!でも食べる量は減らしたままですよ。普段の我慢が無駄になるのは絶対に嫌なんで。今日は夜一食なのでバランスよく食べます。

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一時間歩いてきました

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