163㎝ 61㎏ダイエット

52㎏目指してダイエット。今日は踏み台40分！！

匿名さん2018/10/31 17:51

良いこと教えてあげよう。
食べる時噛む回数を普段の三倍以上噛みなさい。咀嚼することでかなりのエネルギー消費に繋がるし、消化が良くなるので油の分解も良くなる。
栄養の吸収も良いので肌も綺麗になる。

匿名さん2018/11/13 17:203

>>147
胃腸にも良いらしいね。
後顔の筋肉使うからシャープな顔立ちになるって聞いた事ある。

匿名さん2018/11/13 18:45

>>147
私も今咀嚼増やすように意識して食べてる！

匿名さん2018/11/13 21:38

>>147
咀嚼増やすとご飯食べるの面倒で量減るし、便秘も治ってきた！！

匿名さん2018/11/14 15:03

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。

利用規約：書き込みを行う場合は「利用規約」を必ず守って行ってください。

ローカルルール：この板はお悩み・美容・ママ育児の「ダイエット」限定の板です。当該カテゴリに関係のない話題や別地域の話題のスレッド作成は禁止します。

重複スレッド：重複タイトルは削除対象です。検索にて同内容の有無を確認をしてから新規スレッドの作成をするようご協力下さい。

全文検索：サイト内にある全ての書き込みから探したい文字列を検索する事ができます
(検索例をタップ→)「全文検索」

完全一致検索：「””（ダブルクォーテーション）」で語句を囲う事で特定の文字だけを検索する事ができます
(検索例をタップ→)「”完全一致検索”」

複数ワード検索：「語句1(地域名)」と「語句2(店舗名)」など、複数のワードをスペース(空白)で区切って検索を行う事ができます
(検索例をタップ→)「複数ワード検索」

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)