ダイエットの停滞期
http://www.bodymake-final.com/entry/2018/02/23/210709
長いよー現状維持つらい🐏😭
女子の停滞期の方が男子より長いって体の構造上仕方なくてもつらいよー🐇😭
長いよー現状維持つらい🐏😭
女子の停滞期の方が男子より長いって体の構造上仕方なくてもつらいよー🐇😭
>>82
痩せはじめて体重は落ちてるの、少し不安になって筋肉、代謝のこと調べたら痩せたあとに筋肉つけるのはすごく大変だって言うし絶食しての体重減少は筋肉を相当減らして代謝を下げてるから、痩せても少し食べただけで太るような体になると思うんだよね😣💦
運動、食事内容の見直し、間食を控えれば長期的に太りづらく健康的に痩せると思って頑張ってるよーありがとうねー😊
痩せはじめて体重は落ちてるの、少し不安になって筋肉、代謝のこと調べたら痩せたあとに筋肉つけるのはすごく大変だって言うし絶食しての体重減少は筋肉を相当減らして代謝を下げてるから、痩せても少し食べただけで太るような体になると思うんだよね😣💦
運動、食事内容の見直し、間食を控えれば長期的に太りづらく健康的に痩せると思って頑張ってるよーありがとうねー😊
何も食べないでお腹と背中ペッタン子でガリガリだった頃もあるけどショッピングモールを半日歩くだけでくたくたになっちゃって…
体力ないとだめだと思って😰
健康的に痩せるのを目指すよ😊
体力ないとだめだと思って😰
健康的に痩せるのを目指すよ😊
自分に甘いから豚なんだ。言い訳ばかり恥ずかしい
痩せたあと食おうとすんなよ。ダイエットは一生続けてないと、終わらせた時点で豚確定だよ。ヤク中と一緒。1度ふとってしまったならね。
>>82
そんなことしてるから何度もリバウンドするんだよ
そんなことしてるから何度もリバウンドするんだよ
蒟蒻うますぎる
ずーっと運動してたのに一日約200gずつ増えて４日で1kg増えちゃった😭💔
体重増え出したのが今まで一番体重減ったときだから脳がピンチを感じたのかな？
結局8日で2kg増量😢
リセットするためプチ断食+運動、初日で1kg減ったけど。
油断できない😭
体重増え出したのが今まで一番体重減ったときだから脳がピンチを感じたのかな？
結局8日で2kg増量😢
リセットするためプチ断食+運動、初日で1kg減ったけど。
油断できない😭
今日からコルセット毎日つけて食欲抑えるー
見た目もよくなるし長時間立ちっぱも平気だから通勤も立ちっぱ。
今週は生理＆親知らず抜いて咀嚼上手くできなくて食べ過ぎて太った…
来週ラスト1本抜くけど反省生かして頑張る。頑張らなきゃ今週はただの言い訳。
見た目もよくなるし長時間立ちっぱも平気だから通勤も立ちっぱ。
今週は生理＆親知らず抜いて咀嚼上手くできなくて食べ過ぎて太った…
来週ラスト1本抜くけど反省生かして頑張る。頑張らなきゃ今週はただの言い訳。
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