ダイエット順調です！！
9/10にこの先5〜10年で命が危険な状態と言われ、スイッチが入りました。今までとやり方変えて現在7kg減りました。運動もほぼしません。食べ方を変えました。これからが楽しみです‼
腸内細菌サプリメント気になっててどうですか？
>>034
雪印のガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使った「恵 megumi」が結構いい感じです。個人的にですが、サプリより消化吸収がいいし負担も少ないのかなと思います。
雪印のガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使った「恵 megumi」が結構いい感じです。個人的にですが、サプリより消化吸収がいいし負担も少ないのかなと思います。
主ですが最近落ちるスピードがゆっくりになってきましたが、始めた頃よりマイナス18kgになりました。
いいなぁ
痩せないわ
痩せないわ
食べなきゃ痩せないっていい加減気付かないとね
>>36
まだ 体重落とすんですか？
まだ 体重落とすんですか？
寝る前ハチミツダイエットやってる人いますか？２、３日前から やってます
一緒にダイエット頑張りましょう
一緒にダイエット頑張りましょう
太りすぎの原因は、
糖質以外には ない！
だって
糖質は、中毒性がある
だって
糖質を摂って血糖値が上昇すると
脳からセロトニンやドーパミンが
放出されて幸せな気分に
なるって
だからお腹が空いていなくても
甘いものを食べたくなってしまう
脳が気持ち良くなるからって
理屈は
わかってるけど…
糖質以外には ない！
だって
糖質は、中毒性がある
だって
糖質を摂って血糖値が上昇すると
脳からセロトニンやドーパミンが
放出されて幸せな気分に
なるって
だからお腹が空いていなくても
甘いものを食べたくなってしまう
脳が気持ち良くなるからって
理屈は
わかってるけど…
>>41
それ鵜呑みにしてるの？
太り過ぎの原因は単なる食べすぎ
メンテナンスカロリー以下なら白米や大福食っても減量できる
むしろ脂肪になりやすいのは脂質
そもそもカロリー計算しないでダイエットなんて出来るわけないんだから、適当やるなら辞めたら？
それ鵜呑みにしてるの？
太り過ぎの原因は単なる食べすぎ
メンテナンスカロリー以下なら白米や大福食っても減量できる
むしろ脂肪になりやすいのは脂質
そもそもカロリー計算しないでダイエットなんて出来るわけないんだから、適当やるなら辞めたら？
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