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ダイエット記録

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去年初旬は65キロ以上ありましたが、それから、ダイエットと成人病にもなりたくないので食生活変え50s前半まで行きました(サイズ3L2L→MS)ですが、去年暮れからゆるくなってしまいお菓子なども食べるように戻り(ML)、そしたら体中が陣痛並みの痛みに襲われ、検索してたら糖で体炎症したたみたいとわかり、お砂糖と小麦の入ってるのすべて禁止したと同時にまたダイエット始めました。
久々に体重計乗ったら53,5sでした、それほど肥えてなかったので安心しました。

051

4/15 金 🍏 A
4/13 水 🍏 53,3kg B 
4/10 日 🍏 @
4/9 土 🍏 @ 
4/8 金 🍏 B 沢山食べた 腸活も始めた
4/7 木 52,3kg
4/6 水 忘れた
4/5 火 52,2kg 🍏B
4/4 月 調整中
4/3 日 調整中
4/2 土 53,6kg 🍏Aデーツ一袋間食してしまったため
4/1 金 52,9kg デーツ食べ過ぎてしまったから
3/31木 52,4kg 🍏
3/30水 52,3kg
3/29火 52,6kg
3/28月 52,6kg
3/27日 53,5s 再ダイエット(2022年)始めた日

052

デブ

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