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ちすけちゃんのスレ

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ちすけちゃんの日常書くよ！
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>>177ここはインスタじゃなくホスラブだからきどらないんじゃなあい

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帰宅しました
今日は22本でした（涙）
途中からお腹がきつくなって自分からリタイアを申し出ました
自分でタオルを投げるとは(´Д` )

191

奥多摩みたいに調子乗りすぎ(笑)

192

奥多摩ちゃんに挑戦してもらいたい

193

>>184利久庵でカツ丼のおかとか親子丼のおかってたのんでたよ

194

食べ過ぎて気絶していました

起き出してアメトークのチェック
そして朝ごはんの用意

195


洗濯しながら朝ごはんの用意

今日は病院の帰りに無印に寄ってドライフルーツミックスを買ってきました
それと先日スーパーで買ったお安いヨーグルト

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ヨーグルト450gにこのドライフルーツひ袋半分を投入してよく混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜはすごく大事
味が偏らないように、満遍なくフルーツが入るようによく混ぜ混ぜ

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食欲なくてもお腹に納まるし、消化もいい
ちなみに明日のお昼は佐野ラーメン、夜はお寿司なのでお腹の調整は大事です
明日の9時過ぎまで手をつけずに冷蔵庫で保冷
ヨーグルトの水分を吸ってフルーツはプルプル、ヤワヤワなヨーグルトは硬めの食べ応えのあるものに変身！

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洗濯を終え、リビングを片付け、出張の荷物をまとめていました
向こうで会食があるのでスタイルがよく見えるワンピースと靴をセット
行き帰りの服装、暑くて汗をかくので同じとはいかないので2セット
ゴルフをするのでゴルフウェア

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