005 食事制限と運動とエステで頑張った方が早い気がするけど。ダウンタイムないし。自分はそれで1ケ月で4`落としたよ。制限きつかったけど結果が出たから頑張った甲斐あった。もちろんイントラつけてメニュー作ってもらって運動。たぶん噂のライザップほどではないと思う 匿名さん2015/03/31 21:131